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科学家最新研究:如果你爱拖延,可能你很快乐

2019-08-27 点击:1428
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我今天终于递交了一份文件。最初,我有3个月的时间慢慢写,但计划再次改变:从本周的最初阶段开始,在12周内完成;一个月内完成;最后,我在截止日期的前三天推出了论文。

是的,我是一个拖延病人并对此感到困惑:这件事有点无法控制。

但最近,我读了一位科学家的新研究,这是对拖延患者最好的安慰剂。

在最近一期《社会认知与情感神经科学》中,德国波鸿大学(RUB)的Erhan Genc团队发现了拖延基因:TH基因。然而,该研究还发现TH基因似乎只对女性延迟产生影响。

我只能这么安慰自己:为什么拖拉.拖延?可能是因为我是一个幸福的女人。

幸福的女人

拖延的比例更高

拖延虽然无处不在,但对其遗传基础知之甚少。 “这与大脑中多巴胺的释放有关。”

Genc团队发现了一种影响大脑中多巴胺释放的基因。它负责编码酪氨酸羟化酶(TH),其通过调节脑中多巴胺的释放而发挥拖延作用。

多巴胺对我们很熟悉。这种大脑分泌的产品使人们感到快乐和高水平的多巴胺,这也增加了认知灵活性并扩大了注意力范围。

“这是一种处理许多不同想法或同时改变想法的能力。”虽然这些品质有助于多任务处理,但研究团队认为“它也更容易分散人们的注意力而人们无法保持一次完成所有这一切。有一件事,它催生了拖延。“

然而,在这项研究中,Genc团队发现TH基因似乎只对女性拖延有影响。 “这些激素调节机制可能在女性中更为明显。多巴胺分泌稍多的女性更容易延迟。” >

可能在现代社会中,男性的整体压力大于女性的压力,而女性则更容易和不快乐。

还有另一种逻辑可以理解。 “那些对自己的心态更加乐观的人更能够承受在疾病到达死囚线之前推迟疾病的压力。”社会心理学家大明博士告诉钱宝记者,“早期阶段发挥得很好,已故的火葬场对这些士兵的镇压和恐慌往往是悲观主义者无法接受的。”

拖延拖延

大脑中的“舵手”是不同的

我一直很好奇,我的大脑与那些效率很高的人有什么不同?

美国科学网站“等待但为什么”的主要作者蒂姆鲁斯特是一个拖延病人。他认为那些不拖延的人掌握着大脑的掌舵。他是一个理性的决策者。就像拖延一样,旁边还有一个人。负责“立即满足”的猴子。

在大脑中,两者已经粘在一起。掌舵人说:“我现在必须做一些富有成效的事情。”猴子说:“不!”

例如,在手稿的阶段,我脑中的小猴子正在抢劫“方向盘”:“我刚刚结束了会议,让我们听听巴赫。” “下楼买一杯咖啡,提起上帝。” “啊,我不能再写了,看看朋友圈里发生了什么。”.

小猴子做了他想做的事,直到19:25,“救命!猪头!去看手稿!”大脑处于恐慌之中。遇到灾难的小猴子逃跑了,拖延的病人开始颤抖并做生意。

基于大脑的数据表明,“那些不延迟的人将表现出良好的控制能力,包括控制认知,动机和情绪的各个方面。”这种能力使人们能够评估实现特定目标所需的努力。并促进他们的行动以实现这一目标。拖延的人不仅仅想延迟时间,而且控制能力差,很容易分散其他活动,从而形成长期拖延。

中度拖延人

创造力提高16%

然而,拖延也是分裂的。科学家们还发现,如果你是一个适度的拖延,恭喜你,你是一个有创造力的人。

该研究来自Adam Grant团队,他是美国着名的组织心理学家和沃顿商学院教授。

“当最拖延是最严重的时候,我也会想到最有创意的想法。”当学生Jihae向导师,美国着名组织心理学家和沃顿商学院教授亚当格兰特说这个教授时,我不这么认为, “哦,这很有意思。但是,你欠我四篇论文的什么?”

格兰特是典型的“高级病人”在他的职业生涯中,他提前四个月完成了他的论文。

然而,Jihae确实是学生中最有创造力的人(恰好Jihae也是女孩)。因此,格兰特教授对一个主题非常感兴趣:拖延和创造力是否与它有关。结果显示,拖延患者比晚期症状患者更具创造性。由于他们“期待”的延迟,任务的想法一直在他们的脑海中活跃。 “拖延行为让你有时间分歧思考,以非线性的方式思考,然后获得意想不到的突破。”

我写了很多不言自明的意见,但我仍需要反思。因为上述科学理论支持中度拖延的患者,而不是等待严重拖延的最后一分钟。格兰特的研究表明,只有那些中度延长,创造力与长期患者和晚期患者的比例相比,高出16%。

(记者张米佳)

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