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双净专家张旭东:天热洗澡多,可是你真的会洗澡吗?

2019-08-30 点击:863

  双净专家张旭东2天前我要分享

  一、沐浴应有序进行,先洗脸,再洗头,然后洗澡。

  当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多,但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。如果洗过澡后,再洗头,头上的油脂不小心会使背部再次“污染”,所以还是自上而下的好。

  二、掌握最好的时间洗澡,科学地讲,饭前和饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡,但长期湿头发睡觉容易掉头发。

  

  三、水温控制在40度到50度最佳

  洗澡的水温要合适,并不是水温越热越有杀菌功效。水温过热蒸气太强,皮肤过于发红发烫反而不好。常用过热的水洗脸洗澡,还会导致皮肤老化。一般水温控制在40度到50度最佳。

  四、洗澡不能用劲搓洗

  洗澡时用劲搓,这种做法是不科学的。在人的身体表面,有一层覆盖全身的死皮肤,厚度不到0.1毫米,但作用却十分重要。它每时每刻都在有效地阻挡着致病的细菌、真菌以及危害健康的射线入侵,是保护人体健康的一道天然防线。这些死皮的更换速度很慢,而且因身体部位的不同而异,更换最快的是肘部,需要10天,上臂内侧则需100天。洗澡使劲搓洗,就会破坏了这层死皮肤,而新的死皮肤不会很快产生出来,这样就等于自动撤销了这道保护健康的天然防线。

  五、为什么提倡沐浴时间不要过长,最好不要超过15分钟?

  在淋浴的过程中,人体的皮肤毛孔处于扩张状态。由于自来水中存在余氯,就很容易经扩张的毛孔和人的呼吸进入体内,对身体健康造成危害,所以沐浴时间不要太长,建议控制在15分钟之内。

  六、如何选择肥皂

  在日常生活中,人们使用的肥皂有4种:硬皂,含碱多,像洗衣皂;软皂,含碱量在25%以下,像各种香皂;过脂皂,不含碱;药皂。这4种肥皂功效各不同,适应的对象也不同。硬皂适用于油腻型皮肤的人,因为它泡沫丰富,去污力强;而软皂、过脂皂适用于干燥型皮肤及婴儿;不同类型的药皂具有消毒、抑菌作用,对皮肤病患者有一定疗效。如中老年人由于皮肤含水量偏低,经常搔痒,宜用含有石炭酸的药皂;油腻型皮肤和患痤疮的人可用含有硫磺的药皂;硼酸皂则适用于婴儿,因其皮肤薄嫩。

  七、软水洗澡为什么觉得滑滑的?

  这个就是肥皂有效成分和钠离子形成的硬脂酸钠。硬脂酸钠呈碱性,容易溶于热水,可以缓慢溶于冷水。所以需要继续用水冲洗。如果用硬水洗澡,那么形成的是硬脂酸钙和硬脂酸镁,这个无法溶于水,会残留在皮肤上。

  简单的说就是,软水钠离子多,硬水钙离子多,导致皮肤感触不一样。

  【小知识】

  自来水是安全水,自来水要解决全国居民饮水的基本安全保障。

件的消费者通过使用净水机提升饮用水品质。

  

  一台精致型全屋净水设备,过滤阻垢全搞定

网络,若是涉及版权,请通知我们删除。

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  一、沐浴应有序进行,先洗脸,再洗头,然后洗澡。

  当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多,但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。如果洗过澡后,再洗头,头上的油脂不小心会使背部再次“污染”,所以还是自上而下的好。

  二、掌握最好的时间洗澡,科学地讲,饭前和饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡,但长期湿头发睡觉容易掉头发。

  

  三、水温控制在40度到50度最佳

  洗澡的水温要合适,并不是水温越热越有杀菌功效。水温过热蒸气太强,皮肤过于发红发烫反而不好。常用过热的水洗脸洗澡,还会导致皮肤老化。一般水温控制在40度到50度最佳。

  四、洗澡不能用劲搓洗

  洗澡时用劲搓,这种做法是不科学的。在人的身体表面,有一层覆盖全身的死皮肤,厚度不到0.1毫米,但作用却十分重要。它每时每刻都在有效地阻挡着致病的细菌、真菌以及危害健康的射线入侵,是保护人体健康的一道天然防线。这些死皮的更换速度很慢,而且因身体部位的不同而异,更换最快的是肘部,需要10天,上臂内侧则需100天。洗澡使劲搓洗,就会破坏了这层死皮肤,而新的死皮肤不会很快产生出来,这样就等于自动撤销了这道保护健康的天然防线。

  五、为什么提倡沐浴时间不要过长,最好不要超过15分钟?

  在淋浴的过程中,人体的皮肤毛孔处于扩张状态。由于自来水中存在余氯,就很容易经扩张的毛孔和人的呼吸进入体内,对身体健康造成危害,所以沐浴时间不要太长,建议控制在15分钟之内。

  六、如何选择肥皂

  在日常生活中,人们使用的肥皂有4种:硬皂,含碱多,像洗衣皂;软皂,含碱量在25%以下,像各种香皂;过脂皂,不含碱;药皂。这4种肥皂功效各不同,适应的对象也不同。硬皂适用于油腻型皮肤的人,因为它泡沫丰富,去污力强;而软皂、过脂皂适用于干燥型皮肤及婴儿;不同类型的药皂具有消毒、抑菌作用,对皮肤病患者有一定疗效。如中老年人由于皮肤含水量偏低,经常搔痒,宜用含有石炭酸的药皂;油腻型皮肤和患痤疮的人可用含有硫磺的药皂;硼酸皂则适用于婴儿,因其皮肤薄嫩。

  七、软水洗澡为什么觉得滑滑的?

  这个就是肥皂有效成分和钠离子形成的硬脂酸钠。硬脂酸钠呈碱性,容易溶于热水,可以缓慢溶于冷水。所以需要继续用水冲洗。如果用硬水洗澡,那么形成的是硬脂酸钙和硬脂酸镁,这个无法溶于水,会残留在皮肤上。

  简单的说就是,软水钠离子多,硬水钙离子多,导致皮肤感触不一样。

  【小知识】

  自来水是安全水,自来水要解决全国居民饮水的基本安全保障。

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