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健身狂魔大雷米每天要吃多少东西?总重量超过13磅,一般人吃不起

2019-10-03 点击:1138

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健美运动是一项非常耗能的运动。当然,您必须饮食良好,但世界顶级健美运动员的日常饮食却非常可怕。俗话说,吃三分好吃。极大地影响了健美运动员的效果,并且必须高热量。例如,好莱坞巨星巨石约翰逊(Jushi Johnson)每天要吃7顿饭,总重量接近11磅,而且每天都要吃(基本饭:米饭,鸡肉,鱼,土豆等)。到几十美元。大多数人买不起饭,但不能吃那么多。

还有一个健美运动员,雷米。许多健美运动员必须认识他。他是奥林匹亚比赛的常客。在比赛期间,他的体重控制在130公斤左右。休赛期他的体重接近160公斤,这非常大。他也有“真绿巨人”的绰号。据了解,达利米一天要吃8顿饭,超过一顿Jushi Johnson的饭,总热量摄入超过4000卡和近5000卡,它们都是精心挑选的食品,特别为人们而预留,花费很多每年的钱。

那么每天大雷米的食谱是什么?先来15个鸡蛋和半斤红薯,再吃半斤米饭,半斤鸡胸肉和半斤蔬菜沙拉,一个小时,运动一个小时后再吃100克蛋白质粉,然后吃中午4个鸡蛋和一半。一磅地瓜,半小时吃鸡胸肉,一碗糙米和一束水果,两个小时的运动后吃半斤乌贼和一碗米饭,半斤牛排和一碗下午一磅蔬菜沙拉,晚上吃100克蛋白质粉和一个花生酱三明治(半磅≈10盎司=283克),每天吃超过13磅,这只是主食,其他三三个零食。

对于普通人来说,不要说吃这些东西要花多少钱。这些东西足以让一个普通家庭中的三个人吃三天,但对于这些健美运动员来说,吃这么多东西几乎不足以维持他们一天的精力。消耗,因为他们的日常训练是举起铁杆,所以每小时都需要补充能量,否则就没有力量做下一次运动,因此健美运动不仅是运动员的耐力,而且是对钞票的考验。

雷米(Remy)在2017年奥运会上获得第二名,但由于肩部受伤而错过了很多比赛。他现在应该成为世界上最知名的健美运动员之一,并拥有数百万社交媒体粉丝。当然,他的秘诀是健美。在球员当中,只有中上层,有很多伊朗或巴基斯坦的健美运动员比雷米大吃得多。每个人都可以数,大雷米每天吃多少食物?

健美运动是一项非常耗能的运动。当然,您必须饮食良好,但世界顶级健美运动员的日常饮食却非常可怕。俗话说,吃三分好吃。极大地影响了健美运动员的效果,并且必须高热量。例如,好莱坞巨星巨石约翰逊(Jushi Johnson)每天要吃7顿饭,总重量接近11磅,而且每天都要吃(基本饭:米饭,鸡肉,鱼,土豆等)。到几十美元。大多数人买不起饭,但不能吃那么多。

还有一个健美运动员,雷米。许多健美运动员必须认识他。他是奥林匹亚比赛的常客。在比赛期间,他的体重控制在130公斤左右。休赛期他的体重接近160公斤,这非常大。他也有“真绿巨人”的绰号。据了解,达利米一天要吃8顿饭,超过一顿Jushi Johnson的饭,总热量摄入超过4000卡和近5000卡,它们都是精心挑选的食品,特别为人们而预留,花费很多每年的钱。

那么每天大雷米的食谱是什么?先来15个鸡蛋和半斤红薯,再吃半斤米饭,半斤鸡胸肉和半斤蔬菜沙拉,一个小时,运动一个小时后再吃100克蛋白质粉,然后吃中午4个鸡蛋和一半。一磅地瓜,半小时吃鸡胸肉,一碗糙米和一束水果,两个小时的运动后吃半斤乌贼和一碗米饭,半斤牛排和一碗下午一磅蔬菜沙拉,晚上吃100克蛋白质粉和一个花生酱三明治(半磅≈10盎司=283克),每天吃超过13磅,这只是主食,其他三三个零食。

对于普通人来说,不要说吃这些东西要花多少钱。这些东西足以让一个普通家庭中的三个人吃三天,但对于这些健美运动员来说,吃这么多东西几乎不足以维持他们一天的精力。消耗,因为他们的日常训练是举起铁杆,所以每小时都需要补充能量,否则就没有力量做下一次运动,因此健美运动不仅是运动员的耐力,而且是对钞票的考验。

雷米(Remy)在2017年奥运会上获得第二名,但由于肩部受伤而错过了很多比赛。他现在应该成为世界上最知名的健美运动员之一,并拥有数百万社交媒体粉丝。当然,他的秘诀是健美。在球员当中,只有中上层,有很多伊朗或巴基斯坦的健美运动员比雷米大吃得多。每个人都可以数,大雷米每天吃多少食物?

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