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「羽毛球技术教学」跟着世界冠军学习羽毛球-正手抽球

2019-09-06 点击:1012

正手抽水的全程动作一般包括:

击球准备(包括基本握力和准备动作结构),

棉絮,

制动,

重启。

右手握住正手,手臂自然伸展,外旋在身体右后侧,平面,掌心向上,膝盖稍微弯曲,重心略微倾斜在右边。击球时,下肢,腰部,腹部,手臂和手指形成类似的旋转力波击球,然后紧急制动,重置,调整重心以备下一次击球。如图4-0所示(文章中提到的技术操作均基于右手持拍)

图4-8

2 P点每次挥拍是脸部的固定点,它在脸上的位置不是由于手臂鞭子的速度,手柄的长度,手臂的屈曲和伸展程度,命中点,距离随相关因素变化。

3 P点的击球效果始终优于脸上的其他点。

4线前方碰撞,速度足够快,球将向相反方向飞行。如果线与网齐平,则将球抽出。

5)一些高尔夫球手经常会问如何让球超出理想的速度。在这里,熊教练提醒大家,这是打高球的基础,高球基地被固定,不仅要杀球,还要扔球等。技术自然会很好地布局。我们经常强调,打球的第一步是学会控制抓地力,其次是建立稳定稳定的动作结构。因此,我们说标准握把和结构是打羽毛球的基础。原因是:1抓地力和结构的合理性和稳定性非常重要,只有掌握了这些,才能在实战中灵活运用。 2有利于力量和速度的传递,不会有力量的障碍,也没有办法使力量或力量不足。 3无论是后场击球,中场得分还是精准稳定的中场球,都是基于速度和稳定性,这些都是基于合理稳定的抓地力和结构。基本技术越规范合理,技术在实战中的使用越灵活,击球质量越高,放置越准确。

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